个坚固耐用。

虽然是前世健身人群使用的法子，但渐进超负荷这种训练理念，大多数修士都在采用。

只不过并不简单着力于肌肉了。

健身房更像是他搞出来的一个噱头，单纯的冲击大重量健身式训练，对于修士力量的增强也有效果，但不算特别高效。

可即便如此，仍旧受到不少人欢迎。

道理也不复杂，雄性自发的竞争