不敢跳，最终只能在教练员的“帮助”下完成首跳。

这个训练说来也怪，只要完成首跳，第二次跳的时候哪怕还是有些紧张，但你肯定能自己克服那种恐惧，自己乖乖的往下跳。总结起来，伞降和攀登训练其实差距不大，只要克服心理的恐惧，完成第一次的完整过程，跳一次、总结一次，慢慢的就会熟练掌握各个环节的动作要领，怪不得大家总是拿孰能生巧来说事。

等到学员们掌握的差不多了，空