正大家知道，宣布罪状不是目的，训练才是真谛！为了补回这些国家的、纳税人的、学院的损失，残忍的极限训练开始了！

一千米的蛙跳、一千米的鸭子步、一千米的跳房子，一千米的推小车、一千米蠕动，一千米的低姿匍匐......全都以千米计算，全都是那种变态科目！没做过这些训练的人永远也无法体会那种痛苦，无法体会身上各个肌肉慢慢加剧疼痛，然后又慢慢的脱力，到最后连爬都爬不动的那种状态！