连队是很人性化的，前面三个月，明确的告诉你标准，横叉的标准是离地10厘米，竖叉的标准是离地0厘米，正下腰是手掌摸底，反下腰是能够完成，每次跑步完成就自己拉筋、压腿、下腰，自己训练，等到三个月以后，达不到标准就有人帮助你了！

三个月的时间很快，柔韧考核开始了，除了那几个练过武术的同年兵，其他人差不多都不合格，接下来面临的就是班长老兵们的帮助！

训练