去，带来的速度提升还不如现在。

反而是反应、耐力、柔韧几项能够一定的提升，但各项素质相辅相成，如果耐力素质提升上去，体能跟着一起增加，但敏捷和力量素质同样会面对一定的下降。

这就是人体身体结构决定的。一个耐力极佳的马拉松长跑运动员，不可能是一个肌肉发达的短跑运动员。

而一个短跑运动员需要爆发力需要肌肉，同样他的耐力不可能达到一个长跑运动员那样的程度。

苏祖认