神来，开始变得有些慌张起来。

若直接吞服，他还没有准备好。

可等到准备好了，怕是这延寿草最终会变回到一颗种子！

炼气期寿元稳稳过百。

筑基期则是在两百之内。

而结丹期，则是多在三百到五百之间！

像是余正平这种，不精于修炼的结丹，虽至中期，却顶多也只有三百岁左右。