“吐纳，顾名思义，就是吐故纳新，内练一口气，将这股气练到极致，从而打通大小周天，大小周天一通，身体的潜能就会被激发，进而形成真气。”

“在配合磨炼筋骨，人就能脱胎换骨，成为一名武林高手。”

林书豪听的是半信半疑。

这些东西，前世被一些大师都吹爆了，更是诞生出了很多恐怖的存在。

比如闪电五连鞭的马老