期间配合呼吸吐纳，前期可以走一步吸一口气，然后在第二步时将气吐出，直至踏遍所有木桩。

若是灵气充沛，身体强健，吃二次可以连走两步吸一口气，再走两步将气吐出，以此类推……”

说着，陈文就踏遍跳到了第一根木桩之上开始演示。

第一遍，他速度极慢，彷若散步，后面越来越快。

直到最后，众人一眼看去，所有木桩之上皆是人影。

唰！唰！唰！——

伴随