翌日，陈文早早起床，带着阿宝下了楼练习桩功。

他家在金华小区的四楼，三室两厅的设计，平常生活还算宽敞，但没有空间给阿宝和陈文练武。

别说楼下有人，就算没人，他也不敢在自家房间里练习。

桩功看起来动作幅度小，但其实涉及到内劲的应用，一个掌握不好就会在地上砸个大坑。

不一会儿，一人一熊就来到了小区不远处的河东公园。