有这股劲儿，任何瓶颈都难不倒你。”

在叔叔的陪伴下，周放开始了一天的训练。他挥舞着棒梗，每一招每一式都充满了力量与韧劲。随着太阳渐渐升高，周放的汗水浸透了衣衫，但他并不在意，因为他知道，每一次训练都是一次进步，每一滴汗水都是迈向成功的阶梯。

中午，训练结束后，周放和叔叔坐在院子里歇息。周放喝了一大口水，长舒了一口气：“叔叔，今天练得真爽，感觉状态比以前更