峋的样子。

“没错！而且一般人在锻炼之后的饮食安排你也不需要去管...毕竟以你这种食欲和消化能力的话...”在这街雄又暂停了一下。

实在他在锻炼这么多年的过程中，也没见一个喝糖水浑身冒蒸汽的天赋，简直就是在无时无刻增长肌肉。

“就算不控制也是一样的，我建议你每餐都吃饱就是了！如果是我的话，推荐6+1的方式，在一周的最后留一天让肌肉恢