12：15/昨晚看了会小说，刷了会视频就睡觉了，很快睡着，半夜醒了一两次，今早七点多闹钟响了三四次，七点五十起床换水，换完洗漱，今天天气有点凉了，收拾好后就出去了，走路没骑单车，听广播，回到项目部，游工去现场了，林总还没来，我放下东西，坐了一会，站桩，十几分钟后站完出阳台放松，林总在我站桩的时候来过，怕打扰我又回自己办公室了，阳台放松完坐了一会，做八段锦，游工回来了，过去跟林总谈工作的事了