12：26/昨晚洗完澡十二点多，坐了一会睡觉了，刷了很久视频，很难睡着，大概一点多才睡，半夜没醒，眼睛再次睁开就是六点半了，也不想睡了，眯了一会，七点多点了干蒸豆浆，早餐来了就起床洗漱，吃早餐，吃完七点四十左右，站桩，冥想，站完桩冥想完没有那么累了，八点多，发信息给姚工帮我买口罩，然后就上床休息了，一直到八点四十多，姚工敲门，我也醒了，起床整理东西，把昨天买的带过去，顺便带个热水壶，九点十