12：46/昨晚吃完药坐了一会，上床休息了，发信息给指哥，问他脚还痛不痛，让他好好休息，赞他今晚打球进步了很多，他说不痛了，好。我刷了会视频，累了就睡觉了，有点难睡，晚上似乎没醒，今早七点自然醒了，又眯了一会，七点半左右起床换水。换完又睡了一会，八点起床，缓了一会，洗漱，收拾东西，下去坐地铁了，停好车拍了照片给姚工，上地铁，戴上耳机，听国史通鉴，今天依旧讲曹操用人的事，我听得很顺畅，因为对