7：47/昨晚换完水就上床休息了，秃头在玩王者，预约了，等待时刷了会视频，跟他玩了一把，睡觉了，十二点了，不知为何他又不用睡觉了。

自己做了肩颈放松，很舒服，很快睡着，怪不得去做皮肤护理时做了肩颈放松后就困，以后睡前自己做一下，会睡更好，半夜醒了一两次，很快睡回去，五点多被虫子吓醒，很难睡回去，天亮了，鸟叫了好一阵才输回去，七点左右起来了，缓了一会，起床换水，地是湿的