8：03/昨晚看了会教材，看了会导图，刚好十二点就上床休息了，刷了会手机睡觉，很快睡着，半夜醒了一两次，很快睡回去，今早六点多醒了，没事做又睡回去，七点多醒了，断断续续睡觉，一直到五十多分才起来换水，换水时闭眼休息，刷了朋友圈，看了今日要闻，等会换完想休息，今天检查，已经摆烂了，今天发工资，看它发不发，不发又要烦恼，得请假才行了。

12：32/早上换完水回床休息，睡不