7：42/昨晚上床后秃头发信息给我打王者，我上线他已经开了，我刷了会视频，他打完后便跟他玩了一把王者，十二点了，想睡觉，便不玩了，睡前把今天没看完的红楼梦看完了，而后就睡觉了，很快睡着，半夜醒了一次，今早七点半左右起来了，缓了一会就换水了，换水时看了今日要闻，换完回床休息一会罢了。

12：18/上午八点多起来，穿好衣服就去流花湖了，走了一圈，拍打了关节，站了桩，做了八