方法：凝聚全身气血精华，于体内丹田中形成气血金丹。”

“骨髓产生的气血进入丹田进一步淬炼浓缩，然后在经由丹田流向全身，进一步淬炼身体。”

“大家对于我的这两种想法有没有什么意见？”

议事厅里众人都在思索青玄所说的一切，都没有人说话，整个大厅静得出奇。

青玄也没有着急，这不是一天两天能完成的事。