到石室的房间也有修炼区域和休息区域，陈长生在修炼区域盘坐下来，回忆《血锻功》第一层内容。

《血锻功》是一门内外兼修的功法，内功和外功部分可以说分开，又可以说结合在一起，修炼的方法有相同的地方，也有不同的地方。

相同的地方是修炼时都需要凝炼种子，不同的是外功凝炼的是血种，每一层都需要凝炼一颗血种，修炼到第九层需要凝炼九颗血种，九种合一便可达到第十层圆满境界