练功，练至昏沉沉的时候，热气又涨了一倍。

他昏沉沉起床、吃饭，来到菜地的时候，精神已经好一些，身体活动令血液循环加快，可恢复精神。

在干活的时候练功，效果会更好？

他想到便试。

利用分心二用的本事，一边干活一边练功，发现内力的奇妙。

热气在任督二脉流转时，身体耐力大增，不那么容易疲惫。

这便形成了一个有益循环，内力运转令耐力大增，干活时间