差，分心，很难维持长时间的专注。

只要心神一分，则前功尽弃，需得重新调息归神。

这是一个需要经过足够训练的功夫活。

他对身体操纵精微，心神也专注异常，数次呼吸之后便调至匀细，心息相依无断绝。

然后三吸一呼，再然后五吸一呼，再是九吸一呼，待隐隐有感觉的时候，分神去感应丹田。

如果有热气，那心神便可以离开呼吸，归于热气上。

他没想到这么容易，