旭日初升。阳光丝丝缕缕普照大地，气温开始转高。

终于捱到时间！

方小宝站桩结束，一屁股坐倒在地，大口大口喘气。

“累死我了1

揉了揉大腿，又酸又疼。方小宝瞅向旁边两位，张彪挠头憨笑。赵雅玲则拿出早就准备好的毛巾，过来给他擦汗。

“小宝，你别小看站桩，有句话说得好，练拳不练功，到老一场空……站桩就是基本功，若能坚持练下去，对你有大好处1别看张