的时候，默默的给顾月柔做早饭，这一次相比于之前的早餐要丰富的多，粥，包子，还有一些鸭蛋，赵阿姨已经回来了，但是余洋还是坚持每天给顾月柔做早饭。

每天的样式都不同，做完早饭之后，余洋就带上自己的一些训练器材，开始去外面跑步。

早上九点，余洋准时回来，进行其余的一些简单的锻炼，经过顾月柔默许，余洋在花园之中准备着一些训练器材。

虽然余洋可以去更加专业的一些力量训练中心，但