家族成员们：“太好了！族长，快告诉我们吧！”

林宇：“这种修炼方法需要我们集中精神，将体内的灵气凝聚到一起，形成一个强大的力量。然后，我们要将这个力量释放出来，攻击敌人。”

家族成员们：“听起来很厉害啊！族长，我们该怎么做呢？”

林宇：“首先，我们要找到一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，放松身体。然后，我们要集中精神，感受