“海军六式一直是新兵营训练科目压箱底的货，只有强大肉体才能领悟，一般会用各类器械结合个人来训练，但现在我打算另辟蹊径”

“霸气是在海军六式的基础上，可以接触到的更高层的能力，也是对付果实能力者的最好手段，不过，这么短的时间内，我不指望你嚼完全部，来，学着书上的描述向我攻击”

莱尔中将双手叉腰，眼神时刻在捕捉瓦什托的动作。

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