早晨5:30，天还没亮，手机闹铃准时把李时砚给叫了起来。

李时砚有一段时间没有晨运了，昨天跟着何文烨秦斯阳晋苒三个一起，运动量确实有点大了，这刚一动就感觉到手脚肌肉的酸痛。但总不能只是一天就打退堂鼓了，咬牙坚持着起了床。

给晋苒发了条微信，“苒姐，起床啦！”然后，简单洗漱了一下，换上运动服，带上峨眉刺，准备出发。

客厅里，何