接下来的一周还是平平淡淡，郭健豪他们又进了后山封训，整个战队都把注意力集中在了几个主力队员的训练上，其他的队员由一个助理队长负责平时的训练。

周凯现在每天的私人训练强度越来越大，每天早上负重二十公斤跑五公里，然后是三个四百米的速跑，三个一百米的冲刺，之后是一些弹跳方面的练习。这些做完基本就到战队日常训练的时间了，战场突击，战术配合，战技训练，还有一些潜行匿踪练习等等。完了之后下午