他们聊了一会，各自打坐调息。

这打坐中也可以当作为一种睡眠，修炼之人就算不睡觉，以打坐形式来恢复身体上各方面的机能，从而达到最佳的睡眠效果。

辗转之际，天色慢慢光亮了起来，一个漆黑的夜晚很快就过去，时间消逝，光芒渐露。

一缕阳光顿时从东边升起，此时，天空蔚蓝，鸟儿在歌唱。微弱婉转的流水声响出一种旋律，让人心旷神怡、抑扬动听。