真气者，人之有生全赖此气。

意思就是人体本来就有股少量清澈真气在丹田，倘若没有了这股真元之气，人寿命也就无了。

因真气乃人体不可或缺之物，古人又崇尚仙神之说，梦求长生，所以修炼者将真气视为根本，真气修炼好了，身体自然强壮。

相当于气功健体。

然而以人体原有的真气不足以修炼成强劲的真气，因此便有了外界获取