这三境，她在日后给许晋元说过，他记住了。

忘形之境，需要舞者在创作过程中超越技艺的束缚，不再拘泥于形式和技巧，让创作自然流露，达到一种自由挥洒的状态。

在这个阶段，舞者的技巧已经内化，不再需要刻意去思考每一个动作，而是凭借直觉和本能进行创作，使得作品更加生动自然，富有生命力，在这个过程中可以触发顿悟之锁，实现武道的突破。

至于无我与