本暗暗一笑，从椅子上站了起来大声说道：“今天到了最后谁跟不上我的，明天一律距离加倍以此类推，在训练日不能完成目标的在休息日就给我过来跑”

“头儿你先跑过再说你要是能跑下来，我们绝对也跟着要是跑不下来，那我们也不动了”不少人叫嚣了起来。

“好……”罗本扭了扭脖子，“那咱们就来试试……”

罗本直接站到了队伍的前面，活动了下手脚，“好了现