的性子，当即招呼两人盘膝坐下，从最基础的呼吸吐纳之法开始讲了起来。

她所说的修炼之法却是与如今有所不同，更为原始，却也更加深入浅出。

作为曾经的金刚寺俗家弟子，沈明净仅仅学过一些入门功法，而白清羽当初在剑阁也只是一个内元境的修士，最多对神念境的典籍有些许涉猎。

两人能有如今的修为，除了曾和演龙宗的灵云子有过一段时间的交流之外，绝大部