事半功倍。

或是筋骨强健，身体更具潜力，比别人更快适应这高强度的锻炼。

田婉娘，是当中修炼内功最有天赋的。

她第一天打坐就练出了内力，但听韩江说过，修炼内力最好是从年幼时期开始，那时候心无杂念，轻易就能入定，一心一意。

成人杂念太多，如果不是自小适应，入定都难，更别说是练出内力。

田婉娘问过韩江，要练轻功，必须得有一定的内功打底，不然很难做到让身体