一般的腰部扭伤，休息几天或是十几天就可以痊愈。

但陈锋这种就不可能了，按照正常的恢复日程，至少也要休息1-2个月才能够完全恢复，如果要进行如nba比赛这种高强度的运动，至少要休息2个半月，那样才不会留下什么后遗症。

事实上，很多运动员因为比赛原因，很多都没有完全按照康复日程来，而是选择了提前复出，导致留下后遗症。

比如说科比，他身上大小伤二三十处，一些完全痊