叫了起来：“还不能睡，我教你的按摩手法记住了吧？快点起来按摩，这样你的肌肉才能得到舒缓和恢复，明天才好继续训练。”

“唉，苦啊1陈锋哀嚎着爬起来，照着系统教的按摩手法按摩了一遍。

这手法有些怪异，和一般的按摩手法不一样，但效果却非常好。陈锋每天的训练量非常大，如果是常人根本承受不了，两天就得累趴下。

可陈锋坚持了下来，法宝就是这按摩手法。

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