大雪时节人体的消化吸收功能相对较强，大雪前后适当进补，不仅能提高机体的免疫能力，促进新陈代谢，还能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年开春乃至全年的健康打下良好的物质基础，正所谓“三九补一冬，来年无病痛”的说法。

所以，“小雪应清肠，大雪宜进补”。

还有大雪属寒，寒气内应于人体的肾脏，五行属“水”，在颜色上与黑色