如果吸收过多的话，会让我们的身体以为还处于活动的状态。

这会让我们更加难以入睡。

这就是为什么专家会推荐我们在临睡前不要玩手机。

因为蓝光会影响我们的睡眠。

但叶真发现远远没有那么简单。

“我们缺少的灵性，不单单是缺少了所谓超凡能力。

还缺少了对于维度