，一定要想办法排出来。

就比如一个常见的最好用的日常排毒方式，哭。

人在难过悲痛时，情志上最直接的就会伤到肝脏，连锁的还会伤到其他内脏，最快最有效的办法其实就是哭，赶紧哭，畅快的哭，把不良情绪对肝脏造成的损伤，产生的毒素，第一时间排出来。

哭的时候找个舒服的地方坐下，尽情的哭够了喝点温水，补充体内流失的水分，无论心里还是身体上，伤心