平安安备孕已经到了倒计时，还有两三个月就要准备怀肖平果了，卵子到了冲刺阶段，为了给卵子增强活力，要多补充辅酶Q10。

但任何时候，药补都不如食补，药物毕竟是人工合成产物，剂量和安全性，和食物中的天然成分，肯定是不能相提并论了。

所以她都尽量用食物补充，这几个月她开始多吃猪心，既补了Q10。又补了胆固醇。

而且加强做壶铃摇摆锻