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唯一拼的就是爸妈先天给的底子，所谓的好基因。

但社会进步，人已经能掌握一些事的规律，知道想长寿必须具备的条件。

一心肺功能要好，心肺好，免疫力强，心脏是人的发动机，心脏使用年限要长，要能强有力的一直跳动着。

二消化系统要好，年轻时肠胃不好，可能只是不舒服而已，但老年以后，肠胃不好，身体一直吸收不到足够的营养