但苦练了半年，屁股难看的丝毫没有变化，一丝丝的变化都没有，就是下盘更稳，腿更细更有劲了，踢人跟驴踢的一样疼，这是唯一练臀的意外收获。

那个教练朋友说，实际很多大家看的健身博主的视频，她们也是垫海绵或者做手术填充才有那样效果的，很少有人是真正练出来的。

平安安只不过智商不是太高，要是智商有200，她必须去当科学家，肯定能在牛顿的那棵苹果树下