天刚蒙蒙亮，李阳就起床了。他来到悬崖边的空地上，开始练拳。他练的是实战中最凶狠的形意拳，这种拳法从他八岁起就跟着爷爷学习，如今已经达到了炉火纯青的地步。

其实，李阳以前每天早上都会晨练，来到岛上之后，因为事情比较多，就渐渐荒废了。如今他已经成为了一岛之主，必须肩负起保卫海岛的责任。于是，他决定从今天起，以后每日坚持晨练，不能再荒废了。

李阳的形意