的食物，就是从海洋里捕捞上岸的食材。

在海里能打捞到的各种鱼和虾，都能变成餐桌上的一道道美食。

在一艘渔船上，当然会有几个出色的捕鱼能手。

加上人们在冬天里储藏的咸肉，那滋味真是鲜美极了。

加上最常见的洋葱、胡萝卜和土豆，放入一些香辛料，再加入少许的盐和水搅拌均匀。

把这些东西一起放进铁锅