来的，他还带来了彭仲钦老爷子亲手准备的一份训练大纲。

面对这一份厚礼，郁竹小朋友那叫一个欲哭无泪，甚至很想谢谢彭仲钦老爷子全家。

对于彭仲钦老爷子来说，这份训练大纲的难度系数不大，也就和大学生军训标兵差不多。

但落实到郁竹的小身板上，那也够呛就是了。

郁竹小朋友生平第一次开始后悔。

后悔没有听取曹翊小哥哥的建议，跟他一起晨跑夜跑参与训练。