是一个档次。不过你这一段时间，各方面进步的都很快，需要沉淀一下，所以接下来的几天你先通过极限的锻炼，将自己的境界稳定下来，否则再次进步，对你并不会有什么好处，说不定还会让你根基不稳，对以后造成影响。”鸿说道。

“好1

就这样，林寒接下来开始了极限训练。

他特地找了一块，足有两百亿斤的铁链子，每天绑在自己身上，开始深蹲、蛙跳、举重等等动作。

铁链子是由一种名为