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姜凡认真道。

毕竟又不是教导自家孩子一样。

姜凡能够学习的机会也不是很多。

所以都是吃苦过来，最后才成功全部学会。

当然效果也是很好的，力量和敏捷还有反应方面，那是全面提升。在狼风队员之中，姜凡就是因为这样到了第一梯队的地步。

“那瑶瑶也要努力！”