想所追求的境界。 等到内窥习惯了以后,内窥之间不光能放松自己,更能调节自己的脏器,让自己的内脏达到更好的状态! 这一点,是单纯只追求冥想所不能达到的。 “接下来,你的意识往上升,进入心脏之中。 你就想象着自己心脏跳动的时候,整颗心脏收缩膨胀的样子。 ” “血液在心脏放松膨胀之间进入你的心房,在收缩的时候离开。 ” “你