炼皮、炼肉、炼骨、炼髓、炼。

以上五大境界乃后天五境，是再基础不过的外炼环节。

可以说，只需要资源、只需要努力，那怕是一头猪也可以完成这五境的修炼。

区别不过是在于速度快慢，底蕴深浅罢了。

可五境容易，先天难。

高楼大厦平地起，后天五境就是一个打基础、打熬基础的环节。