过的海苔，一大盆新鲜的蔬菜沙拉。

当然，主食也是必不可少的。

有两大碗分量很足的米饭，以及一碗满满当当的乌冬面。

在日国，早餐其实往往会是三餐之中最为丰盛的一顿——这是由日国独特的加班文化、便当文化形成的。

日国人午餐通常会携带便当，或是随便在便利店买些面包、定食填饱肚子。

而晚餐对绝大多