向用力，又要注意纵向用力，两个方向一定要平衡。如果横向用力过大，纵向用力过小，脚下就会打滑；如果纵向用力过大，横向用力过小，又推不动石磨！

更重要的是，一定要匀速推动，同时又不能太慢，否则，上磨盘与下磨盘之间的凹凸条纹就会咬合在一起，难以推动。

既简单实用，又有奇效！耿阳不禁为这座石磨训练场的设计者赞叹，飘荡帮的底蕴果真不简单！

宋